Veganský well-being: psychohygiena krok za krokem

Téma duševního zdraví se za posledních několik let dostává do popředí společnosti a stává se důležitým pilířem celkového wellbeingu jednotlivce. Stejně důležitým by mělo být i duševní zdraví veganů, jelikož se denně setkávají s různými výzvami, traumatizací nebo se mohou potýkat se syndromem vyhoření v rámci akcí za práva zvířat.

Tento workshop je vhodný pro ty, kteří chtějí posílit svou motivaci k veganství a zvědomit si podporu v oblasti duševního zdraví. Budeme společně pracovat se svými silnými stránkami a hledat jejich využití v pomoci zvířatům i nám samotným.

Cílem workshopu je vytvořit prostředí, kde se budeme cítit bezpečně a otevřeně. Zaměříme se na způsoby, jak zvládat každodenní výzvy vegana v rámci vystopie (úzkosti z neveganského světa) a ukážeme si pár technik, které nám mohou pomoct v běžném životě.

O přednášející

Bianka je studentkou psychologie magisterského stupně na Panevropské vysoké škole v Bratislavě. Mezi její zájmy patří tvoření hudby, zpěv, vaření a příroda. Její píseň Vitulus je součástí dokumentu Náctiletí aktivisté: život v neveganském světě. Svůj volný čas většinou tráví ve vlaku nebo na akcích pro zvířata.

Je také organizátorkou hnutí Animal Save Slovensko, v rámci kterého se snaží motivovat lidi k veganství a pomoci zvířatům. Po ukončení studia by se chtěla angažovat jako psychoterapeutka a přispívat svou pomocí k lepšímu životu lidských i mimo-lidských bytostí.